вкусняшки







- Омлет с овощами и сыром: приготовьте яичные белки и желтки отдельно, добавьте нарезанные овощи (например, помидоры, перец, лук) и тертый сыр, перемешайте и запекайте в духовке или на сковороде.
- Каша овсяная с фруктами: сварите овсяную кашу на молоке, добавьте свежие или замороженные фрукты (например, яблоки, бананы, ягоды) и мед по вкусу.
- Тосты с авокадо и яйцом: нарежьте кусочки хлеба, обжарьте на сковороде или гриле, затем намажьте на них авокадо и сверху выложите яйцо.
- Фруктовый салат с йогуртом: нарежьте свежие фрукты (яблоки, груши, киви, апельсины) и добавьте йогурт для заправки.
- Овсянка с ягодами и орехами: сварите кашу на воде или молоке, добавьте ягоды (малина, черника, клубника) и орехи (грецкие, миндаль, фундук).
- Яйца-глазунья с помидорами: обжарьте яйца-глазунью на сковороде, добавьте нарезанные помидоры и зелень (укроп, петрушка).

Салат с крабовым мясом и пекинской капустой: =
Ингредиенты:
- 1 большой кочан пекинской капусты
- 200 грамм крабовых палочек
- 3 куриных яйца
- 4-5 маринованных огурцов
- майонез для заправки
Приготовление:
- Нашинкуйте пекинскую капусту.
- Отварите куриные яйца, остудите, очистите и нарежьте кубиками.
- Мелко нарежьте крабовые палочки.
- Очистите от кожуры огурцы, нарежьте мелкими кубиками.
- Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте майонезом

Салат с тунцом и огурцом: нарежьте огурец и тунец, добавьте листья салата, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
- Макароны с сыром: отварите макароны, добавьте тертый сыр и сливочное масло.
- Куриные крылышки в духовке: запеките куриные крылья в духовке с солью, перцем и специями.
- Греческий салат: нарежьте свежие овощи, добавьте фету и оливковое масло
Свежие комментарии