вкусняшки

https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
От Эко – Бутер с икрой
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
от Эко
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
От Эко – Бутер с икрой
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
От Эко
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
Эко – вкусно
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
от Эко
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit
От Эко

  1. Омлет с овощами и сыром: приготовьте яичные белки и желтки отдельно, добавьте нарезанные овощи (например, помидоры, перец, лук) и тертый сыр, перемешайте и запекайте в духовке или на сковороде.
  2. Каша овсяная с фруктами: сварите овсяную кашу на молоке, добавьте свежие или замороженные фрукты (например, яблоки, бананы, ягоды) и мед по вкусу.
  3. Тосты с авокадо и яйцом: нарежьте кусочки хлеба, обжарьте на сковороде или гриле, затем намажьте на них авокадо и сверху выложите яйцо.
  4. Фруктовый салат с йогуртом: нарежьте свежие фрукты (яблоки, груши, киви, апельсины) и добавьте йогурт для заправки.
  5. Овсянка с ягодами и орехами: сварите кашу на воде или молоке, добавьте ягоды (малина, черника, клубника) и орехи (грецкие, миндаль, фундук).
  6. Яйца-глазунья с помидорами: обжарьте яйца-глазунью на сковороде, добавьте нарезанные помидоры и зелень (укроп, петрушка).
вкусняшки

Салат с крабовым мясом и пекинской капустой: =

Ингредиенты:

  • 1 большой кочан пекинской капусты
  • 200 грамм крабовых палочек
  • 3 куриных яйца
  • 4-5 маринованных огурцов
  • майонез для заправки

Приготовление:

  1. Нашинкуйте пекинскую капусту.
  2. Отварите куриные яйца, остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  3. Мелко нарежьте крабовые палочки.
  4. Очистите от кожуры огурцы, нарежьте мелкими кубиками.
  5. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте майонезом
https://eco-notes.ru/wp-admin/post.php?post=2035&action=edit

Салат с тунцом и огурцом: нарежьте огурец и тунец, добавьте листья салата, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

  • Макароны с сыром: отварите макароны, добавьте тертый сыр и сливочное масло.
  • Куриные крылышки в духовке: запеките куриные крылья в духовке с солью, перцем и специями.
  • Греческий салат: нарежьте свежие овощи, добавьте фету и оливковое масло

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *